En 100 g (Gramos) de Pan, blanco, preparado comercialmente, tostado, bajo en sodio sin sal hay 3.33 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pan, blanco, preparado comercialmente, tostado, bajo en sodio sin sal.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Pan, blanco, preparado comercialmente, tostado, bajo en sodio sin sal

Pan, blanco, preparado comercialmente, tostado, bajo en sodio sin sal es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, blanco, preparado comercialmente, tostado, bajo en sodio sin sal se enumeran a continuación.

Agua	30.4 g	30.4%
La energía (calorías)	293 kcal
Energía (julios)	1226 kJ
Proteína	9 g	9%
lípido total (grasa)	4 g	4%
Ceniza	2.1 g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	54.4 g	54.4%
Calcio, Ca	119 mg	0.12%
Hierro, Fe	3.33 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	103 mg	0.10%
Potasio, K	131 mg	0.13%
Sodio, Na	376 mg	0.38%
Zinc, Zn	0.68 mg
Cobre, Cu	0.138 mg
El manganeso, Mn	0.421 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.415 mg
Riboflavina	0.337 mg
La niacina	3.926 mg

Nutrientes en Pan, blanco, preparado comercialmente, tostado, bajo en sodio sin sal